خرید و قیمت بی سی ای ای رول وان 60 سرو Rule One BCAA
بی سی ای ای رول وان 60 سرو Rule One BCAA 60 Servings یک مکمل حرفهای برای ورزشکاران و علاقهمندان به تمرینات قدرتی، بدنسازی، کراسفیت و تمرینات HIIT است. این محصول حاوی ۵ گرم آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) در هر سروینگ با نسبت استاندارد ۲:۱:۱ از لوسین، ایزولوسین و والین است و به بهبود ریکاوری عضلات، افزایش سنتز پروتئین و کاهش خستگی در طول تمرین کمک میکند.
قرص بلک اسپایدر چیست؟ فواید و عوارض آن
نحوه تشخیص قرص گارسینیا کامبوجیا اصل از تقلبی و نکات مهم هنگام خرید
آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) چیستند؟
BCAA شامل سه آمینواسید ضروری است:
- لوسین (Leucine): نقش کلیدی در سنتز پروتئین عضلانی دارد و فرآیند رشد و بازسازی عضلات را تحریک میکند.
- ایزولوسین (Isoleucine): به تامین انرژی در طول تمرین کمک کرده و عملکرد عضلانی را بهبود میبخشد.
- والین (Valine): از عضلات در برابر تخریب محافظت کرده و به ریکاوری پس از تمرین کمک میکند.
این آمینواسیدها به دلیل ساختار شاخهای، مستقیماً در عضلات متابولیزه میشوند و نقش مهمی در حفظ حجم عضلانی و کاهش خستگی دارند.
مزایای مصرف Rule One BCAA
- افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلانی: لوسین موجود در فرمول باعث تحریک مسیرهای آنابولیک و افزایش رشد عضلات میشود.
- کاهش تخریب عضلات (Muscle Catabolism): BCAA به جلوگیری از تخریب پروتئین در طول تمرینهای شدید کمک میکند.
- بهبود ریکاوری بعد از تمرین: مصرف قبل و بعد از تمرین باعث کاهش درد عضلانی و تسریع بازسازی میشود.
- تأمین انرژی برای عضلات: ایزولوسین و والین به تامین انرژی و حفظ عملکرد در تمرینات طولانی و شدید کمک میکنند.
- کاهش خستگی و بهبود عملکرد ذهنی: BCAA میتواند احساس خستگی ذهنی و جسمی در طول تمرین را کاهش دهد.
- فرمول بدون قند و بدون کالری اضافه: مناسب برای رژیمهای کاهش وزن یا برنامههای غذایی کنترل شده.
ترکیبات و ارزش غذایی
|
ترکیب |
مقدار در هر سروینگ |
|
کل BCAA |
5,000 mg (5 g) |
| – L‑Leucine | 2,500 mg |
| – L‑Isoleucine | 1,250 mg |
| – L‑Valine | 1,250 mg |
|
کالری |
~5 kcal |
|
کربوهیدرات |
~1 g |
|
قند |
0 g |
|
چربی / لاکتوز / گلوتن |
0 g |
این مکمل فاقد قند، چربی، گلوتن و لاکتوز است و میتواند بدون نگرانی در رژیمهای غذایی متنوع مصرف شود.
نحوه مصرف
- دوز توصیهشده: ۱ سروینگ (یک پیمانه) در طول تمرین یا قبل/بعد از تمرین با آب مخلوط شود.
- تعداد سروینگها: بسته حاوی ۶۰ سروینگ است که برای تمرینهای روزانه تقریبا ۲ ماه مصرف مناسب است.
- میتوان BCAA را به صورت قبل از تمرین برای انرژی و کاهش تخریب عضلات یا بعد از تمرین برای ریکاوری سریع مصرف کرد.
چه کسانی میتوانند از این مکمل استفاده کنند؟
- بدنسازان و ورزشکاران قدرتی
- علاقهمندان به تمرینات شدید HIIT و کراسفیت
- افرادی که میخواهند حجم و قدرت عضلات خود را افزایش دهند
- کسانی که به ریکاوری سریع پس از تمرین اهمیت میدهند
- افرادی که رژیمهای کم کالری دارند و نیاز به تأمین آمینواسیدها دارند
نکات مهم و هشدارها
- بیش از مقدار توصیهشده مصرف نکنید.
- مصرف در دوران بارداری یا شیردهی با نظر پزشک انجام شود.
- در صورت بیماری زمینهای یا مصرف دارو، پیش از استفاده با پزشک مشورت کنید.
- محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و از نور مستقیم خورشید محافظت کنید.
جمعبندی
Rule One BCAA 60 Servings یک مکمل حرفهای و مؤثر برای ورزشکاران و افرادی است که به افزایش عملکرد تمرینی، رشد و ریکاوری عضلات اهمیت میدهند. فرمول ۵ گرم BCAA با نسبت ۲:۱:۱ از لوسین، ایزولوسین و والین به صورت مستقیم به عضلات متابولیزه شده و باعث:
- تحریک رشد عضلانی
- کاهش تخریب پروتئین عضلانی
- بهبود ریکاوری و کاهش درد پس از تمرین
- حفظ انرژی و عملکرد در طول تمرین
میشود.
این محصول بدون قند، بدون کالری اضافه و فاقد گلوتن و لاکتوز، مناسب برای اکثر رژیمها و تمرینات ورزشی است. بسته ۶۰ سروینگ برای حدود دو ماه مصرف روزانه کافی است و انتخابی ایدهآل برای افرادی که به دنبال عملکرد حرفهای و ریکاوری سریع عضلات هستند.
0دیدگاه