آمینو ایی ای ای پرفکت سون نوتریشن یک مکمل آمینواسیدی پیشرفته برای ورزشکاران است که فقط به BCAA محدود نمی‌شود. این محصول مجموعه‌ای از آمینواسیدهای ضروری را در کنار سیترولین مالات، بتائین، آرژینین و ویتامین‌های B3 و B6 قرار می‌دهد.

اگر در تمرینات بدنسازی، قدرتی یا استقامتی فعالیت می‌کنید، بدن شما برای ساخت پروتئین به آمینواسیدهای مختلف نیاز دارد. بدن نمی‌تواند آمینواسیدهای ضروری را خودش تولید کند و باید آن‌ها را از غذا دریافت کنید. EAA Perfect می‌تواند این آمینواسیدها را در قالب یک مکمل پودری وارد برنامه تغذیه ورزشی شما کند.

مکمل آمینو چیست؟ راهنمای کامل آمینو اسیدها

آمینو یا وی؟ کدام برای عضله‌سازی بهتر است؟

ویژگی‌ها و مزایای EAA Perfect در یک نگاه

• حاوی طیف کامل آمینواسیدهای ضروری
• دارای لوسین، ایزولوسین و والین از گروه BCAA
• حاوی سیترولین مالات برای پشتیبانی از عملکرد ورزشی
• دارای بتائین در فرمول آمینواسیدی
• حاوی آرژینین
• دارای ویتامین B3 و B6
• هر سروینگ شامل ۱۲ گرم پودر است
• بسته‌بندی ۴۸۰ گرمی
• قابل مصرف در کنار برنامه‌های عضله‌سازی و تمرینات ورزشی
• فرم پودری و قابل ترکیب با آب

چه چیزی EAA Perfect را متفاوت می‌کند؟

بسیاری از مکمل‌های آمینو فقط روی سه ترکیب لوسین، ایزولوسین و والین تمرکز می‌کنند. این سه آمینواسید را با نام BCAA می‌شناسیم. اما 7Nutrition در EAA Perfect ترکیب گسترده‌تری را انتخاب کرده است.

این محصول علاوه بر ۹ آمینواسید ضروری، ترکیباتی مثل سیترولین مالات، بتائین و آرژینین را هم در خود دارد. بنابراین EAA Perfect فقط یک مکمل برای تأمین آمینواسید نیست و فرمول آن بخش‌هایی از عملکرد ورزشی را نیز هدف می‌گیرد.

ترکیبات آمینو EAA پرفکت 7Nutrition

ارزش غذایی و مشخصات محصول

لوسین موجود در EAA Perfect چه اهمیتی دارد؟

لوسین یکی از سه BCAA موجود در این محصول است و مقدار آن در هر سروینگ به ۱۹۵۰ میلی‌گرم می‌رسد. بدن از لوسین در تنظیم مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله استفاده می‌کند.

البته یک نکته مهم را نباید فراموش کنیم: لوسین به‌تنهایی عضله نمی‌سازد. بدن برای ساخت پروتئین به مجموعه‌ای از آمینواسیدها نیاز دارد. به همین دلیل EAA Perfect علاوه بر لوسین، سایر آمینواسیدهای ضروری را نیز در فرمول خود قرار داده است.

سیترولین مالات و آرژینین چه نقشی دارند؟

فرمول EAA Perfect فقط به آمینواسیدهای ضروری محدود نمی‌شود. این محصول ۵۰۰ میلی‌گرم سیترولین مالات و ۲۵۰ میلی‌گرم آرژینین در هر سروینگ دارد.

سیترولین و آرژینین در مسیر تولید نیتریک اکسید نقش دارند. نیتریک اکسید می‌تواند به گشادشدن عروق و افزایش جریان خون کمک کند. ورزشکاران معمولاً از ترکیبات سیترولین در مکمل‌های پیش از تمرین با هدف حمایت از عملکرد و پمپ عضلانی استفاده می‌کنند.

با این حال، مقدار سیترولین موجود در EAA Perfect را باید در کنار دوزهای رایج مکمل‌های اختصاصی سیترولین بررسی کرد. بنابراین نباید از این محصول انتظار اثر یک مکمل تخصصی پمپ با دوز بالای سیترولین داشت.

بتائین در آمینو EAA پرفکت چه کاری انجام می‌دهد؟

بتائین یکی دیگر از ترکیباتی است که EAA Perfect را از یک آمینواسید ساده متمایز می‌کند. هر سروینگ محصول ۳۰۰ میلی‌گرم بتائین دارد.

بدن از بتائین در برخی فرایندهای متابولیکی استفاده می‌کند. تحقیقات ورزشی نیز اثرات احتمالی بتائین بر قدرت و توان عضلانی را بررسی کرده‌اند. بنابراین حضور آن در فرمول EAA Perfect می‌تواند برای ورزشکارانی که یک مکمل چندترکیبی می‌خواهند، جالب باشد.

EAA Perfect برای عضله‌سازی مناسب است؟

اگر هدف شما افزایش حجم عضلانی است، دریافت پروتئین کافی و انجام تمرین مقاومتی منظم اهمیت اصلی را دارد. EAA Perfect می‌تواند آمینواسیدهای ضروری مورد نیاز برای ساخت پروتئین را تأمین کند و در کنار رژیم غذایی قرار بگیرد.

این مکمل جای وعده غذایی یا پروتئین وی را نمی‌گیرد. اگر در طول روز پروتئین کافی دریافت می‌کنید، نیاز شما به EAA به شرایط تمرینی و برنامه غذایی‌تان بستگی دارد.

تفاوت EAA Perfect با BCAA

اگر فقط سه BCAA می‌خواهید، مکمل BCAA فرمول ساده‌تری دارد. اما EAA Perfect مجموعه گسترده‌تری از آمینواسیدهای ضروری را همراه با چند ترکیب مکمل دیگر ارائه می‌کند.

نحوه مصرف آمینو EAA پرفکت 7Nutrition

طبق دستور سازنده، ۱۲ گرم پودر را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کنید. سازنده مصرف دو سروینگ در روز را پیشنهاد می‌کند و مصرف آن را به‌خصوص بلافاصله بعد از تمرین توصیه کرده است.

مقدار مصرف روزانه را از میزان توصیه‌شده روی بسته بیشتر نکنید. همچنین کودکان و زنان باردار یا شیرده نباید از این محصول استفاده کنند.

EAA Perfect برای چه کسانی مناسب است؟

• بدنسازانی که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند.
• ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی.
• افرادی که به دنبال مکمل EAA با فرمول چندترکیبی هستند.
• ورزشکارانی که در کنار EAA به ترکیباتی مانند سیترولین و بتائین نیز علاقه دارند.
• افرادی که می‌خواهند آمینواسیدهای ضروری را در اطراف تمرین مصرف کنند.

آیا EAA Perfect برای دوران کات مناسب است؟

در دوران کات، ورزشکار کالری دریافتی خود را کاهش می‌دهد و باید به دریافت پروتئین کافی و حفظ تمرین مقاومتی توجه کند. EAA Perfect می‌تواند بخشی از برنامه مکملی فرد در این دوره باشد، اما خود مکمل جای رژیم غذایی مناسب را نمی‌گیرد.

اگر در دوران کاهش وزن پروتئین کافی از غذا و منابع پروتئینی دریافت می‌کنید، قبل از اضافه کردن EAA باید نیاز واقعی خود را بررسی کنید.

جمع‌بندی

آمینو EAA پرفکت 7Nutrition EAA Perfect فقط یک مکمل BCAA نیست. این محصول ۹ آمینواسید ضروری را در کنار آرژینین، سیترولین مالات، بتائین، ویتامین B3 و ویتامین B6 قرار می‌دهد.

هر سروینگ ۱۲ گرم، ۱۹۵۰ میلی‌گرم لوسین، ۱۰۰۰ میلی‌گرم ایزولوسین، ۱۳۰۰ میلی‌گرم والین و سایر EAAها را تأمین می‌کند. وجود سیترولین و بتائین نیز فرمول محصول را از بسیاری از مکمل‌های آمینواسیدی ساده متمایز می‌کند.

اگر به دنبال یک مکمل EAA با ترکیبات بیشتر از یک فرمول معمولی BCAA هستید، EAA Perfect می‌تواند گزینه‌ای برای قرار گرفتن در برنامه تغذیه ورزشی شما باشد.

سوالات متداول

آمینو EAA Perfect چیست؟

یک مکمل پودری حاوی آمینواسیدهای ضروری است که در کنار آن سیترولین مالات، آرژینین، بتائین و ویتامین‌های B3 و B6 نیز دارد.

هر سروینگ EAA Perfect چقدر است؟

هر سروینگ این محصول ۱۲ گرم است و سازنده آن را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب پیشنهاد می‌کند.

آیا EAA Perfect همان BCAA است؟

خیر. BCAA فقط لوسین، ایزولوسین و والین را شامل می‌شود، اما EAA Perfect علاوه بر این سه آمینواسید، سایر آمینواسیدهای ضروری را نیز دارد.

آیا EAA Perfect سیترولین دارد؟

بله. هر سروینگ ۱۲ گرمی محصول ۵۰۰ میلی‌گرم سیترولین مالات دارد که ۲۸۰ میلی‌گرم آن سیترولین است.

آمینو EAA Perfect چند گرم است؟

نسخه معرفی‌شده وزن ۴۸۰ گرم دارد و با سروینگ ۱۲ گرمی، حدود ۴۰ وعده فراهم می‌کند.