بتاآلانین ناو ۱۲۰ عددی Now Beta Alanine 750mg
8.850.000 تومان
قارچ یال شیر ناو NOW Lion’s Mane 500mg
8.290.000 تومان
قرص HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم 120 عدد NOW Sports HMB
12.450.000 تومان
توضیحات
قرص HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم 120 عدد NOW Sports HMB
قرص HMB ناو اسپرت NOW Sports HMB 500mg یک مکمل ورزشی برای حمایت از حفظ توده عضلانی، قدرت عضلات و ریکاوری بعد از تمرین است. ماده اصلی این محصول HMB یا بتا هیدروکسی بتا متیل‌بوتیرات نام دارد؛ متابولیتی که بدن از آمینواسید لوسین تولید می‌کند و در تنظیم فرایند تجزیه پروتئین عضله نقش دارد.
هر کپسول این محصول ۵۰۰ میلیگرم HMB دارد و هر وعده دو کپسول، ۱۰۰۰ میلیگرم HMB در اختیار بدن قرار می‌دهد. فرمول محصول همچنین ویتامین D3 و کلسیم دارد و شرکت NOW آن را در گروه مکمل‌های ریکاوری ورزشی قرار می‌دهد.
ویژگی‌ها و مزایای HMB ناو اسپرت
- حاوی ۵۰۰ میلیگرم HMB در هر کپسول
- حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم HMB در هر وعده دو کپسولی
- کمک به حفظ توده بدون چربی و عضلات
- حمایت از حفظ قدرت عضلانی در کنار تمرین منظم
- کمک به ریکاوری پس از تمرینات شدید
- حاوی ویتامین D3 برای حمایت از عملکرد طبیعی عضلات و استخوان‌ها
- حاوی کلسیم
- کپسول گیاهی و مناسب برای افراد گیاهخوار
- بدون گلوتن، لبنیات و سویا
- ۱۲۰ کپسول در هر بسته
HMB چیست و چه کاربردی دارد؟
HMB مخفف Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate است و بدن آن را از لوسین، یکی از آمینواسیدهای شاخه‌دار، تولید می‌کند. بدن مقدار محدودی HMB می‌سازد و مکمل HMB می‌تواند مقدار بیشتری از این ترکیب را در اختیار بدن قرار دهد.
ورزشکاران بیشتر به HMB به دلیل ارتباط آن با متابولیسم پروتئین عضلات توجه می‌کنند. تمرین مقاومتی، رژیم غذایی و میزان پروتئین مصرفی نقش اصلی را در ساخت و حفظ عضله دارند؛ HMB می‌تواند در کنار این عوامل از حفظ بافت عضلانی حمایت کند.
HMB ناو برای عضله‌سازی چه کمکی می‌کند؟
HMB را نباید جایگزین پروتئین وی، کراتین یا یک رژیم غذایی مناسب برای عضله‌سازی دانست. نقش آن با این مکمل‌ها تفاوت دارد. پروتئین آمینواسیدهای مورد نیاز برای ساخت پروتئین عضله را فراهم می‌کند، در حالی که HMB بیشتر با فرایندهای مرتبط با تجزیه پروتئین عضلانی ارتباط دارد.
به همین دلیل، HMB می‌تواند برای ورزشکاری که برنامه تمرینی منظم دارد و هم‌زمان روی حفظ توده عضلانی و ریکاوری تمرکز می‌کند، یک گزینه مکملی قابل بررسی باشد. شرکت NOW نیز مصرف این محصول را همراه با برنامه ورزشی توصیه می‌کند.
HMB برای دوره کاهش وزن
در دوره کاهش وزن، فرد معمولاً کالری دریافتی خود را کاهش می‌دهد و در صورت تنظیم نامناسب رژیم غذایی ممکن است بخشی از توده عضلانی را نیز از دست بدهد. تمرین مقاومتی، دریافت پروتئین کافی و تنظیم صحیح کالری همچنان پایه اصلی حفظ عضله هستند.
HMB می‌تواند در چنین شرایطی به عنوان یک مکمل حمایتی مورد توجه قرار بگیرد، به‌خصوص زمانی که هدف فرد حفظ توده بدون چربی در کنار تمرین منظم باشد. با این حال، نباید انتظار داشت مصرف HMB به تنهایی مانع کاهش عضله شود.
HMB و ریکاوری بعد از تمرین
تمرینات سنگین فشار زیادی به عضلات وارد می‌کنند و بدن بعد از تمرین به تغذیه، استراحت و زمان کافی برای بازسازی نیاز دارد. HMB یکی از مکمل‌هایی است که ورزشکاران برای حمایت از فرایند ریکاوری و حفظ وضعیت عضلات در دوره‌های تمرینی سنگین استفاده می‌کنند.
این محصول برای افرادی که تمرینات مقاومتی، بدنسازی یا فعالیت‌های ورزشی منظم دارند طراحی شده است. مصرف HMB در کنار خواب کافی، پروتئین مناسب و برنامه تمرینی اصولی می‌تواند بخش تکمیلی برنامه ریکاوری ورزشکار باشد.
جدول ترکیبات HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم
| ترکیب | مقدار در هر وعده | درصد ارزش روزانه |
|---|---|---|
| HMB | ۱۰۰۰ میلیگرم | تعیین نشده |
| کلسیم | ۱۶۰ میلیگرم | ۱۲٪ |
| ویتامین D3 | ۱۲.۵ میکروگرم (۵۰۰ IU) | ۶۳٪ |
اندازه هر وعده: ۲ کپسول گیاهی
تعداد وعده در بسته: ۶۰ وعده
تعداد کپسول: ۱۲۰ عدد
مقادیر جدول بر اساس اطلاعات فعلی درج‌شده توسط NOW برای این محصول است. هر دو کپسول مجموعاً ۱۰۰۰ میلیگرم HMB، ۱۶۰ میلیگرم کلسیم و ۵۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D3 فراهم می‌کنند.
نحوه مصرف HMB NOW Sports
طبق دستور مصرف شرکت NOW، ۲ کپسول را ۲ تا ۳ بار در روز همراه غذا مصرف کنید. در این حالت مقدار مصرف روزانه می‌تواند به ۴ تا ۶ کپسول برسد. شرکت سازنده توصیه می‌کند برای رسیدن به نتیجه بهتر، مصرف HMB را همراه با برنامه تمرینی منظم انجام دهید.
با توجه به اینکه دوز مصرفی این محصول از نیازهای فردی و برنامه تمرینی تأثیر می‌گیرد، بهتر است مصرف‌کننده دستور درج‌شده روی بسته محصول را رعایت کند و در صورت داشتن بیماری، مصرف دارو یا شرایط خاص، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کند.
HMB ناو برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل بیشتر برای ورزشکاران و افرادی مناسب است که تمرین منظم دارند و به دنبال حمایت از حفظ توده عضلانی، قدرت و ریکاوری هستند. افرادی که تمرینات مقاومتی سنگین انجام می‌دهند یا در دوره‌های تمرینی فشرده قرار دارند نیز ممکن است HMB را در برنامه مکملی خود قرار دهند.
اگر هدف اصلی شما افزایش حجم عضلات است، ابتدا باید نیازهای پایه مانند کالری کافی، پروتئین مناسب، تمرین مقاومتی پیش‌رونده و خواب کافی را تأمین کنید. HMB در چنین برنامه‌ای نقش مکمل دارد و جایگزین این عوامل نمی‌شود.
تفاوت HMB با BCAA چیست؟
HMB مستقیماً یک آمینواسید نیست؛ بلکه متابولیتی است که از لوسین تولید می‌شود. در مقابل، BCAA شامل سه آمینواسید لوسین، ایزولوسین و والین است. بنابراین HMB و BCAA را نباید دو نام متفاوت برای یک مکمل بدانید.
اگر هدف شما دریافت آمینواسیدهای شاخه‌دار است، BCAA گزینه متفاوتی محسوب می‌شود. اگر تمرکز شما روی استفاده از HMB برای حمایت از حفظ عضله و ریکاوری است، محصول NOW Sports HMB 500mg مستقیماً این ترکیب را در اختیار شما قرار می‌دهد.
جمع‌بندی
قرص HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم 120 عددی یک مکمل ورزشی برای حمایت از حفظ توده عضلانی و ریکاوری است. هر کپسول ۵۰۰ میلیگرم HMB دارد و هر وعده دو کپسولی، ۱۰۰۰ میلیگرم HMB به همراه ۱۶۰ میلیگرم کلسیم و ۵۰۰ IU ویتامین D3 فراهم می‌کند. فرمول محصول در کنار یک برنامه غذایی مناسب و تمرین منظم می‌تواند برای ورزشکارانی که روی حفظ عضلات و ریکاوری تمرکز دارند، کاربرد داشته باشد.
توضیحات تکمیلی
| تعداد محصول: | ۱۲۰ عدد |
|---|---|
| کشور سازنده: | امریکا |
Shipping & Delivery