خرید و‌قیمت ال کارنیتین مایع اپلاید نوتریشن Applied Nutrition L_Carnitine 3000 Liquid

ال کارنیتین مایع اپلاید نوتریشن L‑Carnitine 3000 Liquid محصول برند Applied Nutrition یک مکمل مایع با دوز بالا است که برای کمک به متابولیسم چربی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده است. این محصول در هر ۱۵ میلی‌لیتر (معادل یک قاشق غذاخوری) حاوی ۳۰۰۰ میلی‌گرم ال‑کارنیتین است. فرم مایع آن باعث می‌شود مکمل سریع‌تر جذب شود و مصرف آن راحت‌تر از قرص یا پودر باشد.

پروتئین وی چیست؟

ویژگی‌های کلیدی این محصول عبارتند از:

• ۳۰۰۰ میلی‌گرم ال‑کارنیتین در هر سروینگ
• ۵۰ میلی‌گرم عصاره چای سبز برای اثر آنتی‌اکسیدانی و افزایش متابولیسم
• حاوی ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی
• بدون قند، چربی یا کربوهیدرات اضافی
• مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها
• دارای گواهی حلال
• تست‌شده و مطابق با استانداردهای کیفیت برای ورزشکاران حرفه‌ای

فرم مایع محصول باعث می‌شود که کاربر بتواند قبل از تمرین یا صبح ناشتا، بدون نیاز به شیک کردن یا بلع قرص، مکمل را مصرف کند و اثر سریع آن را تجربه نماید.

کراتین مونوهیدرات چیست؟

 ال‑کارنیتین چیست و نقش آن در بدن

L‑Carnitine یک آمینو اسید غیرضروری است که بدن انسان به طور طبیعی می‌تواند آن را بسازد. وظیفه اصلی کارنیتین، انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر به داخل میتوکندری سلول‌ها است، جایی که این چربی‌ها به انرژی تبدیل می‌شوند.

به بیان ساده‌تر، کارنیتین مانند یک «پیک» عمل می‌کند که چربی‌ها را به نیروگاه سلولی (میتوکندری) می‌رساند تا انرژی تولید شود. این مکانیسم در تمرینات ورزشی و کاهش وزن اهمیت دارد، زیرا باعث می‌شود ذخایر چربی بدن مؤثرتر به انرژی تبدیل شوند.

علاوه بر این، ال‑کارنیتین می‌تواند در کاهش خستگی، محافظت از عضلات و بهبود توان هوازی نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهند که در برخی افراد، مصرف کارنیتین باعث کاهش تجمع اسید لاکتیک و کاهش آسیب عضلانی پس از تمرینات شدید می‌شود.

مزایا و فواید مصرف L‑Carnitine 3000 Liquid

۱) کمک به متابولیسم چربی

ال‑کارنیتین به بدن کمک می‌کند چربی‌ها را به انرژی تبدیل کند و نه به عنوان ذخیره باقی بمانند. این فرآیند به خصوص در ترکیب با تمرینات هوازی و رژیم غذایی کم‌کالری مؤثرتر است.

۲) افزایش انرژی و کاهش خستگی

وقتی چربی‌ها راحت‌تر به انرژی تبدیل شوند، بدن می‌تواند در طول تمرینات شدید انرژی بیشتری داشته باشد و دیرتر خسته شود. این مسئله به ویژه برای ورزشکارانی که تمرینات طولانی یا چند نوبت در روز انجام می‌دهند، بسیار مفید است.

۳) بهبود عملکرد ورزشی و بازیابی عضلانی

مطالعات نشان داده‌اند مصرف L‑Carnitine ممکن است دوران ریکاوری عضلات پس از تمرین را کاهش دهد و باعث افزایش تحمل در تمرینات بعدی شود. برخی ورزشکاران حرفه‌ای از این ویژگی برای افزایش حجم و قدرت عضلات خود بهره می‌برند.

۴) اثرات آنتی‌اکسیدانی

این محصول دارای ویتامین C و عصاره چای سبز است که می‌توانند استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات شدید را کاهش دهند. کاهش استرس اکسیداتیو به نوبه خود به سلامت قلب و عروق و عملکرد بهتر عضلات کمک می‌کند.

۵) راحتی و سرعت مصرف

فرم مایع این مکمل باعث جذب سریع‌تر و سهولت مصرف می‌شود، به‌خصوص برای افرادی که از قرص یا پودر خسته شده‌اند یا در سفر و باشگاه می‌خواهند سریع مکمل را مصرف کنند.

جدول ترکیبات (هر ۱۵ میلی‌لیتر)

 نحوه مصرف

1. بطری را تکان دهید تا مواد ترکیبی به‌خوبی مخلوط شوند.
2. ۱۵ میلی‌لیتر (یک قاشق غذاخوری) در روز کافی است.
3. بهترین زمان مصرف: ۳۰ دقیقه قبل از تمرین یا صبح روی معده نیمه‌خالی.
4. می‌توان آن را مستقیم نوشید یا با آب و نوشیدنی‌های بدون کالری مخلوط کرد.

📌 دوز بیشتر بدون مشورت با متخصص تغذیه توصیه نمی‌شود.

مکمل‌های قابل ترکیب

• کراتین: افزایش قدرت و حجم عضلات
• پروتئین وی: بازیابی و رشد عضلات
• BCAA: محافظت عضلات و کاهش خستگی
• بتا آلانین: افزایش مقاومت عضلانی در تمرینات شدید
• CLA یا چای سبز بیشتر: تقویت اثر متابولیسم چربی

 منابع طبیعی ال‑کارنیتین

بدن انسان مقداری کارنیتین می‌سازد، اما منابع غذایی نیز اهمیت دارند:

• گوشت قرمز: بیشترین مقدار ال‑کارنیتین
• ماهی و مرغ: منابع با پروتئین بالا
• لبنیات: شیر، پنیر و ماست
• گیاهان: آووکادو، مارچوبه، بروکلی (کم‌تر از حیوانات)

مصرف غذاهای طبیعی همراه با مکمل می‌تواند اثر ترکیبی برای متابولیسم بهتر چربی و انرژی داشته باشد.

سوالات متداول

۱) آیا واقعاً چربی می‌سوزاند؟

 مستقیم خیر، اما به بدن کمک می‌کند بهتر از چربی‌ها به انرژی استفاده کند.

۲) بهترین زمان مصرف؟

 قبل از تمرین یا صبح ناشتا.

۳) می‌توان با سایر مکمل‌ها مصرف کرد؟

 بله، با اکثر مکمل‌های رایج، به شرط کنترل دوز و تداخلات.

۴) مناسب برای چه افرادی؟

 افراد سالم، ورزشکاران، گیاه‌خواران، و کسانی که قصد کاهش چربی دارند.

۵) عوارض جانبی؟

 معمولاً کم‌عارضه، گاهی ناراحتی گوارشی یا طعم بدن در دوزهای بالا.

 جمع‌بندی

Applied Nutrition L‑Carnitine 3000 Liquid یک مکمل مایع با دوز بالا است که متابولیسم چربی، افزایش انرژی و عملکرد ورزشی را پشتیبانی می‌کند.

مزیت‌ها:

• جذب سریع و راحتی مصرف
• ترکیب با عصاره چای سبز و ویتامین C
• مناسب برای انواع رژیم‌ها و ورزشکاران

با مصرف منظم، ترکیب با تمرین و رژیم غذایی مناسب، می‌تواند به کاهش خستگی، استفاده بهتر از چربی‌ها و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند.