خرید وقیمت آمینو فیول اپلاید ایی ای ای Applied Amino Fuel Ultimate EAA
مکمل آمینو فیول اپلاید ایی ای ای Amino Fuel Ultimate EAA از برند معتبر Applied Nutrition با هدف تأمین سریع و مؤثر این اسیدهای آمینه طراحی شده و بهعنوان یک مکمل پیشرفته برای ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای شناخته میشود.
این مکمل نهتنها برای افزایش حجم عضلانی، بلکه برای حفظ عضلات در دوران کات، افزایش استقامت تمرینی و بهبود ریکاوری بسیار کاربردی است. فرمولاسیون دقیق، دوز مناسب لوسین و نبود مواد مضر مانند قند و چربی، آن را به یکی از انتخابهای محبوب در بین ورزشکاران تبدیل کرده است.
آمینو اسیدهای ضروری (EAA) چیستند و چرا مهماند؟
بدن انسان برای ساخت پروتئین به ۲۰ نوع اسید آمینه نیاز دارد که ۹ مورد از آنها ضروری هستند؛ یعنی بدن قادر به ساخت آنها نیست و باید از طریق تغذیه یا مکمل دریافت شوند. این ۹ اسید آمینه عبارتاند از:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
- لیزین
- ترئونین
- متیونین
- فنیلآلانین
- هیستیدین
- تریپتوفان
کمبود هر یک از این آمینواسیدها میتواند فرآیند عضلهسازی را مختل کند. به همین دلیل، مصرف مکملهای EAA بهویژه در افرادی که تمرینات سنگین انجام میدهند یا کالری دریافتیشان محدود است، اهمیت بالایی دارد.
مزایا و فواید آمینو فیول اپلاید ایی ای ای
1. تحریک قوی عضلهسازی
وجود مقدار بالای لوسین در این مکمل باعث فعال شدن مسیر سنتز پروتئین عضلانی (mTOR) میشود. این فرآیند نقش کلیدی در رشد عضلات دارد، بهویژه زمانی که مکمل قبل یا بعد از تمرین مصرف شود.
2. جلوگیری از تخریب عضلات (Anti-Catabolic)
در تمرینات شدید یا رژیمهای کمکالری، بدن ممکن است برای تأمین انرژی از بافت عضلانی استفاده کند. آمینو فیول EAA با فراهم کردن آمینواسیدهای ضروری، از این فرآیند جلوگیری کرده و به حفظ حجم عضلانی کمک میکند.
3. افزایش ریکاوری و کاهش درد عضلانی
ترکیب BCAAها (لوسین، ایزولوسین، والین) به همراه گلوتامین، موجب کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS) و بازسازی سریعتر عضلات میشود.
4. افزایش استقامت و عملکرد ورزشی
مصرف این مکمل در حین تمرین باعث حفظ سطح آمینواسیدهای خون میشود و خستگی عضلانی را به تعویق میاندازد؛ بهویژه در تمرینات طولانی یا هوازی شدید.
5. جذب سریع و هضم آسان
برخلاف پروتئین وی که نیاز به هضم دارد، آمینو اسیدهای آزاد بهسرعت جذب میشوند و تقریباً بلافاصله در اختیار عضلات قرار میگیرند.
6. مناسب برای دوران کات و رژیم
فاقد قند، چربی و کالری قابل توجه است و برای ورزشکارانی که در فاز چربیسوزی هستند انتخابی ایدهآل محسوب میشود.
جدول ترکیبات آمینو فیول اپلاید (در هر سروینگ)
|
ترکیب |
مقدار تقریبی |
| L-Leucine | 3000 mg |
| L-Isoleucine | 1500 mg |
| L-Valine | 1500 mg |
| L-Lysine | 1000 mg |
| L-Threonine | 500 mg |
| L-Histidine | 500 mg |
| L-Phenylalanine | 335 mg |
| L-Methionine | 150 mg |
| L-Tryptophan | 45 mg |
| L-Glutamine | 2500 mg |
|
مجموع آمینو اسیدها |
حدود 11 گرم |
|
مجموع EAA |
حدود 9 گرم |
نحوه و زمان مصرف صحیح
مقدار مصرف پیشنهادی:
- ۱ پیمانه (حدود ۱۳ گرم) در ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیلیتر آب
بهترین زمانهای مصرف:
- قبل از تمرین: برای جلوگیری از تخریب عضله
- حین تمرین: برای حفظ انرژی و استقامت
- بعد از تمرین: برای تسریع ریکاوری
- روزهای استراحت: بین وعدههای غذایی
📌 در تمرینات بسیار سنگین میتوان مصرف را به دو وعده در روز افزایش داد.
آمینو فیول اپلاید ایی ای ای با چه مکملهایی بهتر مصرف میشود؟
پروتئین وی
مصرف EAA در کنار وی باعث پوشش کامل نیازهای آمینواسیدی سریع و دیرجذب میشود.
کراتین
ترکیب EAA با کراتین منجر به افزایش قدرت، حجم و ریکاوری بهتر میشود.
مولتیویتامین
برای بهبود جذب و حمایت از عملکرد کلی بدن توصیه میشود.
گلوتامین اضافی
در صورت تمرینات بسیار سنگین، میتوان گلوتامین را جداگانه افزایش داد.
نیازی به مصرف همزمان با BCAA نیست، زیرا EAA شامل BCAA بهصورت کامل است.
منابع طبیعی اسیدهای آمینه ضروری
اگرچه مکملها راهی سریع و دقیق هستند، اما منابع غذایی زیر نیز سرشار از EAA میباشند:
- تخممرغ کامل
- گوشت قرمز و مرغ
- ماهی (بهویژه سالمون و تن)
- لبنیات (شیر، پنیر، ماست یونانی)
- سویا و محصولات آن
- کینوا
- عدس و لوبیا (در ترکیب با غلات)
سوالات متداول
۱:آیاآمینو فیول اپلاید ایی ای ای برای افراد مبتدی مناسب است؟
بله، حتی مبتدیها نیز میتوانند برای بهبود ریکاوری از آن استفاده کنند.
۲:آیا مصرف آن عوارض دارد؟
در دوز توصیهشده، برای افراد سالم عارضهای ندارد.
۳:آیا خانمها هم میتوانند استفاده کنند؟
بله، بدون نگرانی از افزایش حجم غیرطبیعی.
۴:آیا جایگزین غذاست؟
خیر، مکمل است و نباید جایگزین تغذیه شود.
جمعبندی نهایی
آمینو فیول اپلاید ایی ای ای Applied Amino Fuel Ultimate EAA یک مکمل حرفهای، علمی و کاربردی برای تمام ورزشکارانی است که به رشد عضلانی، حفظ عضلات و ریکاوری سریع اهمیت میدهند. فرمول متعادل، دوز بالای لوسین، جذب سریع و قابلیت استفاده در هر زمان از روز، این محصول را به انتخابی مطمئن تبدیل کرده است.
اگر بهدنبال مکملی هستید که عضلاتتان را تغذیه کند، عملکردتان را بالا ببرد و ریکاوریتان را سریعتر کند، آمینو فیول اپلاید یکی از بهترین گزینههاست.
1دیدگاه