خرید و قیمت قرص آهن ناو ۳۶ میلیگرم ۹۰ عدد NOW IRON 36 mg
قرص آهن ناو ۳۶ میلیگرم ۹۰ عدد NOW IRON 36 mg یک محصول باکیفیت و استاندارد است که از فرم آهن فرو (Ferrous Bisglycinate) یا همان آهن بیسگلیسینات استفاده میکند؛ فرمی که به دلیل جذب بالا و احتمال کمتر ایجاد ناراحتیهای گوارشی، بین متخصصان تغذیه بسیار محبوب است.
ویژگیهای مهم این محصول:
- حاوی ۳۶ میلیگرم آهن المنتال
- جذب بالا و مناسب برای معدههای حساس
- مناسب برای افراد دچار کمخونی ناشی از فقر آهن
- کمک به رفع خستگی و بهبود انرژی روزانه
- مناسب برای گیاهخواران و افرادی با تغذیه محدود
- فاقد گلوتن، لبنیات، سویا، شکر و مواد افزودنی مضر
- تولید آمریکا با استانداردهای کنترل کیفیت سختگیرانه
- ۹۰ عدد قرص برای مصرف طولانیمدت (۳ ماه)
کمبود آهن یکی از شایعترین کمبودهای تغذیهای در جهان محسوب میشود و نتیجه آن خستگی، ضعف، رنگپریدگی، تپش قلب و ریزش مو است. بسیاری از افراد — خصوصاً بانوان، ورزشکاران، افراد با رژیمهای محدود، گیاهخواران و کسانی که خونریزیهای شدید دارند — بیش از دیگران در معرض این کمبود قرار میگیرند. یکی از بهترین مکملهایی که در سالهای اخیر برای جبران کمبود آهن توصیه میشود، قرص آهن ناو NOW Iron 36 mg است؛ محصولی از برند معتبر آمریکایی NOW Foods که با کیفیت بالا، جذب مناسب و تحمل گوارشی بهتر شناخته میشود.
چرا آهن بیسگلیسینات بهترین فرم آهن است؟
برخلاف آهن سولفات یا فومارات که ممکن است باعث تهوع، یبوست یا درد معده شوند، بیسگلیسینات آهن بهصورت کلاته شده است؛ یعنی آهن به دو مولکول گلیسین متصل شده تا:
- بهتر توسط روده جذب شود
- احتمال مشکلات گوارشی به حداقل برسد
- مناسب افراد دارای معده حساس باشد
همچنین این فرم آهن با غذاهای مختلف تداخل کمتری دارد و برای مصرف طولانیمدت انتخابی ایدهآل است.
فواید مصرف مکمل آهن ناو ۳۶ میلیگرم
✔ درمان کمخونی ناشی از فقر آهن
این مکمل به افزایش سطح هموگلوبین و گلبولهای قرمز کمک کرده و علائم کمخونی را کاهش میدهد.
✔ افزایش انرژی و کاهش خستگی
کمبود آهن باعث کاهش اکسیژنرسانی به سلولها میشود. مصرف آهن ناو به افزایش انرژی عضلانی و ذهنی کمک میکند.
✔ بهبود عملکرد ورزشی
آهن برای عملکرد صحیح ماهیچهها ضروری است و ورزشکاران نسبت به کمبود آهن حساستر هستند. این مکمل گزینهای عالی برای ورزشکاران است.
✔ کمک به کاهش ریزش مو
فقر آهن یکی از دلایل مهم ریزش مو در زنان است. با مصرف آهن، فولیکولها اکسیژن بیشتری دریافت کرده و چرخه رشد بهبود مییابد.
✔ تقویت سیستم ایمنی
آهن در عملکرد صحیح گلبولهای سفید و دفاع طبیعی بدن نقش دارد.
✔ مناسب برای بانوان
بهخصوص در دوران قاعدگی، پس از زایمان یا دوران شیردهی (با نظر پزشک).
جدول مقایسه آهن و فولیک اسید — نسخه HTML
| آهن (Iron) | فولیک اسید (Folic Acid / Vitamin B9) |
|---|---|
| ماده معدنی ضروری برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن در بدن | ویتامین B9 برای ساخت DNA، تقسیم سلولی و تشکیل گلبول قرمز ضروری است |
| کمبود آن باعث کمخونی فقر آهن، خستگی، ریزش مو و ضعف میشود | کمبود آن باعث کمخونی مگالوبلاستیک و اختلال در رشد سلولی میشود |
| بیشتر برای درمان کمخونی، افزایش هموگلوبین و رفع خستگی مصرف میشود | برای جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین و کمک به تولید سلولها مصرف میشود |
| منابع: گوشت قرمز، اسفناج، جگر، عدس و مکملهای آهن | منابع: سبزیجات سبز، حبوبات، غلات غنیشده و مکملهای فولیک اسید |
| گاهی باعث یبوست، تهوع یا تیره شدن مدفوع میشود | تقریباً بدون عارضه، مگر در دوزهای خیلی بالا |
| ضروری برای: کمخونی، ورزشکاران، زنان با قاعدگی سنگین، گیاهخواران | ضروری برای: زنان باردار و افرادی با رشد سلولی بالا |
| بهترین جذب همراه ویتامین C | بهترین جذب در حالت ناشتا یا همراه B-Complex |
| تداخل: نباید با کلسیم، چای یا قهوه مصرف شود | تداخلات بسیار کمتر از آهن دارد |
| دوز رایج: 18 تا 50 میلیگرم | دوز رایج: 400 تا 800 میکروگرم |
جدول ارزش غذایی (Nutrition Facts)
|
ترکیب |
مقدار در هر قرص |
درصد نیاز روزانه |
|
آهن (به فرم Ferrochel® Ferrous Bisglycinate) |
36 mg |
200% تقریبی |
این مقدار برای جبران کمبود آهن و سطحسازی هموگلوبین بسیار مؤثر است.
چه کسانی بیشترین نیاز به آهن ۳۶ میلیگرم ناو دارند؟
- افراد مبتلا به کمخونی
- زنان با قاعدگیهای شدید
- افراد با رژیمهای گیاهی
- ورزشکاران
- افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفتهاند
- کسانی که دچار ضعف، تنگی نفس، سرگیجه یا ریزش شدید مو هستند
- مبتلایان به فقر آهن در آزمایش خون
علائم کمبود آهن که نباید نادیده بگیرید
- بیحالی و ضعف مداوم
- سرد شدن دستها و پاها
- رنگپریدگی و بیروح شدن چهره
- تپش قلب
- سرگیجه
- ریزش شدید مو
- شکنندگی ناخن
- کاهش تمرکز
- تنگی نفس در فعالیتهای ساده
اگر بیش از چند مورد از این علائم را دارید، بهتر است با نظر پزشک مصرف آهن را آغاز کنید.
روش مصرف قرص آهن NOW Iron 36 mg
- روزانه ۱ عدد قرص
- بهتر است با شکم خالی یا ۱ ساعت قبل غذا مصرف شود
- در صورت تحریک معده، میتوان آن را همراه غذا مصرف کرد
- همراه آن از ویتامین C برای جذب بهتر استفاده کنید (مثلاً نوشیدن آب پرتقال)
- همراه لبنیات، قهوه و چای مصرف نشود
هشدارها و نکات مهم
- مصرف بیش از حد آهن میتواند خطرناک باشد؛ از زیادهروی پرهیز کنید.
- زنان باردار تنها با نظر پزشک مصرف کنند.
- افراد مبتلا به تالاسمی، هموکروماتوز یا مشکلات جذب آهن باید با پزشک مشورت کنند.
- مکمل را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
- آهن میتواند باعث تیره شدن رنگ مدفوع شود؛ این موضوع طبیعی است.
آیا آهن ناو باعث یبوست میشود؟
فرم بیسگلیسینات معمولاً کمترین احتمال یبوست را دارد. بسیاری از افراد که با سایر مکملهای آهن مشکل دارند، با این محصول مشکل گوارشی پیدا نمیکنند.
مدت زمان لازم برای اثرگذاری آهن ناو
- افزایش انرژی: ۷ تا ۱۴ روز
- بهبود هموگلوبین: ۴ تا ۸ هفته
- درمان کامل کمخونی: ۳ تا ۶ ماه
- کاهش ریزش مو: ۶ تا ۱۲ هفته
ثبات و تداوم مصرف، کلید اصلی نتیجهگیری است.
آیا این محصول با قرص زینک یا ویتامین D قابل مصرف است؟
بله.
اما آهن نباید همزمان با کلسیم مصرف شود، زیرا میزان جذب کاهش مییابد.
بهترین فاصله: حداقل ۲ ساعت.
سوالات متداول (FAQ)
1. آیا این آهن باعث تهوع میشود؟
به دلیل فرم بیسگلیسینات، احتمال تهوع نسبت به سایر قرصهای آهن بسیار کمتر است.
2. آیا این مکمل مناسب گیاهخواران است؟
بله. فاقد مواد حیوانی است و برای گیاهخواران کاملاً مناسب است.
3. آیا آهن ۳۶ میلیگرم برای زنان مناسب است؟
بله. خصوصاً برای زنانی که کمبود آهن دارند یا قاعدگیهای سنگین را تجربه میکنند.
4. مصرف طولانیمدت آن مشکلی ایجاد میکند؟
تا زمانی که زیر نظر پزشک یا بر اساس آزمایش خون مصرف شود مشکلی ندارد.
5. آیا برای ریزش مو مؤثر است؟
اگر ریزش مو ناشی از فقر آهن باشد، این مکمل بسیار مؤثر است.
جمعبندی
قرص آهن ناو NOW Iron 36 mg یکی از بهترین مکملهای آهن موجود در بازار جهانی است که به دلیل استفاده از فرم بیسگلیسینات، جذب بالا و تحمل گوارشی عالی دارد. اگر از کمخونی، خستگی شدید، ریزش مو یا ضعف جسمانی رنج میبرید، این محصول میتواند انتخابی کاملاً مناسب باشد.
این مکمل برای مصرف روزانه، ایمن و قابل اعتماد است و ۹۰ عدد قرص آن برای یک دوره طولانیمدت طراحی شده است. اگر به دنبال آهنی هستید که هم مؤثر باشد و هم معده را اذیت نکند، این محصول یکی از بهترین گزینههاست.
0دیدگاه