خرید و قیمت سریوس مس قوطی اپتیموم نوتریشن ON Serious Mass

سریوس مس قوطی اپتیموم نوتریشن Serious Mass یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های گینر (Weight Gainer) در دنیاست که توسط برند معتبر Optimum Nutrition (ON) تولید می‌شود. این مکمل به‌طور خاص برای افرادی طراحی شده که افزایش وزن و حجم عضلانی برایشان سخت است؛ افرادی که متابولیسم بالایی دارند، به‌اصطلاح «هارد گینر» هستند یا به‌دلیل فعالیت بدنی بالا نمی‌توانند کالری کافی از غذا دریافت کنند.

پروتئین وی چیست؟

خرید کراتین بدنسازی اصل

Serious Mass در اصل یک منبع بسیار غنی از کالری، کربوهیدرات و پروتئین است که در کنار آن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات کمکی مثل کراتین هم استفاده شده تا بدن در مسیر عضله‌سازی و ریکاوری بهتر عمل کند. این مکمل قرار نیست جای غذای اصلی را بگیرد، بلکه نقش آن تکمیل رژیم غذایی و رساندن کالری مورد نیاز بدن است.

مزایا و فواید سریوس مس قوطی اپتیموم نوتریشن

1. افزایش وزن سریع و کنترل‌شده

مهم‌ترین مزیت Serious Mass، کالری بسیار بالا در هر وعده است. این ویژگی باعث می‌شود افرادی که با غذا وزن نمی‌گیرند، بتوانند به‌راحتی مازاد کالری ایجاد کنند؛ چیزی که شرط اصلی افزایش وزن است.

2. کمک به افزایش حجم عضلانی

وجود مقدار قابل‌توجهی پروتئین باکیفیت (ترکیبی از پروتئین‌های شیر) باعث می‌شود کالری دریافتی فقط به چربی تبدیل نشود و بدن به سمت عضله‌سازی هدایت شود؛ به‌خصوص اگر تمرین مقاومتی منظم داشته باشید.

3. تأمین انرژی تمرین‌های سنگین

کربوهیدرات بالای این گینر منبع سوخت عضلات است. مصرف آن قبل یا بعد از تمرین، به افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود ریکاوری کمک می‌کند.

4. پشتیبانی از ریکاوری

وجود موادی مثل کراتین و گلوتامین (در برخی طعم‌ها) به بهبود ریکاوری عضلات، افزایش قدرت و کاهش کوفتگی بعد از تمرین کمک می‌کند.

5. تأمین ریزمغذی‌ها

Serious Mass فقط یک گینر ساده نیست؛ ترکیب آن شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که به عملکرد بهتر سیستم ایمنی، متابولیسم و سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.

جدول ترکیبات سریوس مس قوطی اپتیموم نوتریشن (در هر سروینگ کامل)

مقادیر ممکن است بسته به طعم کمی متفاوت باشند

نحوه و زمان مصرف Serious Mass

مقدار مصرف پیشنهادی

• افراد مبتدی:
  روزانه ½ سروینگ (یک پیمانه)
• افراد حرفه‌ای یا لاغر شدید:
  1 سروینگ کامل (2 پیمانه)

نکته مهم: بهتر است مصرف را با مقدار کمتر شروع کنید تا دستگاه گوارش به آن عادت کند.

بهترین زمان مصرف

• بعد از تمرین: بهترین زمان برای عضله‌سازی
• بین وعده‌های غذایی: برای افزایش کالری روزانه
• قبل از خواب: فقط در صورتی که معده‌تان مشکلی نداشته باشد

با چی مخلوط کنیم؟

• آب (هضم راحت‌تر)
• شیر کم‌چرب یا پرچرب (کالری بیشتر)
• میکس با موز، کره بادام‌زمینی یا جو دوسر (برای حجم‌گیری قوی‌تر)

با چه مکمل‌هایی می‌توان Serious Mass را مصرف کرد؟

1. کراتین (در صورت نیاز)

اگر تمرینات قدرتی سنگین دارید، می‌توانید در کنار Serious Mass از کراتین جداگانه استفاده کنید (در صورتی که دوز کراتین داخل گینر برایتان کافی نیست).

2. مولتی‌ویتامین

برای اطمینان از دریافت کامل ریزمغذی‌ها، مصرف مولتی‌ویتامین روزانه پیشنهاد می‌شود.

3. امگا 3

برای سلامت مفاصل، قلب و کاهش التهاب، ترکیب گینر با امگا 3 انتخاب هوشمندانه‌ای است.

4. پروتئین وی

در صورتی که پروتئین روزانه‌تان کم است، می‌توانید در وعده‌ای جدا از گینر، وی پروتئین مصرف کنید.

منابع طبیعی مشابه Serious Mass

اگر بخواهیم ترکیب Serious Mass را از منابع طبیعی بسازیم، به موارد زیر نیاز داریم:

• برنج، سیب‌زمینی، جو دوسر → منبع کربوهیدرات
• سینه مرغ، تخم‌مرغ، گوشت، لبنیات → منبع پروتئین
• شیر، موز، عسل، کره بادام‌زمینی → افزایش کالری
• مغزها و دانه‌ها → چربی‌های مفید

مشکل اینجاست که خوردن این حجم از غذا برای خیلی‌ها سخت، زمان‌بر یا غیرممکن است؛ دقیقاً همین‌جا Serious Mass کاربرد پیدا می‌کند.

سوالات متداول

۱:آیا Serious Mass چربی می‌آورد؟

اگر بدون تمرین و بیش از نیاز بدن مصرف شود، بله. اما همراه با تمرین مقاومتی و برنامه غذایی درست، عمده افزایش وزن به‌صورت عضله خواهد بود.

۲:سریوس مس قوطی اپتیموم نوتریشن برای چه افرادی مناسب نیست؟

• افراد با اضافه وزن
• کسانی که مشکل قند خون دارند
• افرادی که تمرین نمی‌کنند

۳:چند دوره می‌توان مصرف کرد؟

معمولاً 1 تا 3 ماه، سپس ارزیابی وزن و ترکیب بدنی انجام می‌شود.

جمع‌بندی نهایی

سریوس مس قوطی اپتیموم نوتریشن یک انتخاب قدرتمند برای افرادی است که افزایش وزن و حجم عضلانی برایشان چالش‌برانگیز است. این مکمل با کالری بالا، ترکیب مناسب پروتئین و کربوهیدرات، و پشتیبانی از ریکاوری، می‌تواند فرآیند حجم‌گیری را بسیار ساده‌تر کند.

با این حال، نباید فراموش کرد که مکمل فقط مکمل است؛ تمرین اصولی، خواب کافی و تغذیه درست، پایه‌های اصلی پیشرفت هستند. اگر Serious Mass به‌درستی و هوشمندانه استفاده شود، می‌تواند یکی از مؤثرترین ابزارهای شما در مسیر بدنسازی و افزایش وزن باشد.